Kære læsere!
Det er ved at være godt en måned siden at jeg sidst var aktiv på bloggen, og det må i virkelig undskylde. Jeg har haft en måned hvor jeg har "holdt pause" fra mine udfordringer og nu er det tid til at starte igen..
Jeg er blevet bedt om at afprøve 5:2 kuren. Jeg har hørt meget godt om den og om det at faste. Det bedste ved kuren er at den kan hjælpe på mine rygsmerter og hvis jeg så taber mig samtidigt, vil det jo bare være fantastisk.
Jeg har læst en masse om kuren det sidste stykke tid og har endda afprøvet en fastedag, det var slet ikke så hårdt som jeg troede.
Man kan vælge at faste 24 timer helt uden at spise eller 36 timer på 500 kcal. Men men men, alt er tilladt og nogen faster også 24 timer på 500kcal så går vægttabet bare langsommere. Men jeg har altså valgt at undlade mad for det er "nemmere".
Hvis du er i tvivl om hvad "det at faste" kan gøre for dig, så prøv at se denne video
http://www.dailymotion.com/video/xvdbtt_eat-fast-live-longer-hd_shortfilms#.UZM7utDU_X5
Jeg vil gerne høre fra dig hvis du har været på 5:2 eller kunne tænke dig at starte!
